健康，從聆聽開始
我們很難真正看見身體裏面發生了甚麼。但疲倦、肌膚變化、睡眠、情緒與能量，往往早已用細微的方式提醒我們。
Lanluis 相信，照顧自己的第一步，不是急著改變，而是先聽見這些小聲音，然後回應它們。
選擇照顧節奏
如果不知道從哪裏開始
精油不只是香氣，更像一條通往內在的路。細小的香氣分子，輕輕穿過思緒，把纏在一起的感受慢慢鬆開。
原本模糊的心緒，也因此變得清楚一點。讓你更容易看見，此刻的自己需要甚麼。
清新森林木香｜松木
打開冷氣前，在擴香儀加入 3–4 滴松木精油，同時讓室內保持適度空氣流通。讓清新的森林氣息慢慢散開，在乾淨的空間裡重新呼吸。
溫暖辛香｜薑
睡前準備一盆溫熱的水，將 2–3 滴薑精油以適合的基底充分稀釋後加入（想讓香氣更有秋日氣息，也可以加入一點甜橙精油）。浸泡約 10–15 分鐘，讓暖意慢慢從雙腳延伸至全身，陪身體從一天的活動，逐漸走進夜晚的節奏。
溫潤樹脂木香｜乳香
睡前約 30 分鐘，將 2–3 滴乳香精油塗抹於手腕或耳後，讓香氣輕輕留在身邊。伸展肩頸與身體，配合呼吸練習，讓累積了一天的緊繃逐漸展開，也讓思緒跟著身體一起慢下來。
廠商：
單方精油
Ginger 薑精油
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$240.00
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單方精油
Frankincense 乳香精油
定價
$260.00
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