在這個快速變遷的世界中，我們每天面對著各種事情，扮演多重角色，肩負各種責任。特别是當我們進入30歲之後，這個轉折點讓我們開始反思人生方向，尋找突破。為了迎合社會期望，我們可能會把追求事業成功、婚姻和家庭美滿成為優先考量，而不自覺地忽略了自己的情感、夢想和身心健康。
當我們忽略了內心的聲音和情感需求時，往往會開始質疑自己，漸漸感到心靈上的空虛和不滿。這種感受可能會表現為焦慮、壓力、孤獨或失落。然而，真正的滿足和幸福不僅來自於外在的成就和物質追求，更源於內心的平衡和自我實現。
瑜伽作為一種身心靈修練，可以帶領我們展開一段身心轉變的旅程。
透過瑜伽的專注和冥想練習，我們能夠聆聽內在的聲音，找到屬於自己的內在平衡，更深入地了解自己的需求和價值觀，從而做出更符合自己的選擇。
當我們開始練習瑜伽時，我們能夠學習專注於當下的經驗，並透過呼吸控制和深度放鬆，讓我們能夠放鬆身心、釋放壓力，並獲得內在的平靜和平衡，以更自然的方式面對生活。在專注和冥想的練習中，有助於我們思緒清晰，更好地了解自己的需求和價值觀，從而做出更明智的決定。
瑜伽的練習強調身心的連結，透過身體姿勢、呼吸控制和冥想等技巧，可以促進身體釋放愉悅激素，例如內啡肽和血清素，這些激素與幸福感和快樂情緒相關，從而提高我們的幸福感。瑜伽的深度放鬆和冥想練習，有助於釋放身體和心靈的壓力，並進入更深度的休息狀態，改善睡眠質量，減少失眠問題。當我們在瑜伽練習之前睡前進行身心放鬆，我們可以創造一個更平靜和安詳的環境，有助於更輕鬆地入睡和醒來時感到更加恢復。
香味有著直接影響情緒和情感的力量
在您踏上瑜伽之旅的同時，推薦使用Lanluis瑜伽香薰油，這款香薰油為瑜伽和冥想而精心調製，蘊含着大自然的能量，具備芳療功效，可以放鬆舒緩並促進正面情緒，提供一個更加平靜和專注的環境。
1. 瑜伽 I (拉伸及呼吸) - 蘊含薰衣草、天竺葵、香柏香薰油，讓您在拉伸過程中，加倍放鬆，於每次一呼一吸的瑜伽伸展動作中，展現最佳表現。
2.瑜伽 II (集中及能量) - 糅合葡萄柚、檸檬、薄荷、松針、迷迭香香薰油，獨特芳香有助提升專注力及增加活力，讓您展現最佳精神狀態，獲得更好的瑜伽鍛鍊效果。
3.冥想 I (平和&鎮靜) - 由快樂鼠尾草、葡萄柚、佛手柑、薰衣草香薰油調配而成。讓您進入更平靜、更平和的心境，釋放負面的能量和想法，頃刻專注內在的感受。
Lanluis的瑜伽香薰油蘊含著獨特的療癒配方，能夠幫助你在勇敢追尋的旅程中找到內心的寧靜和堅定。在瑜伽的修練中，您會學到接納自己和他人的能力，從而更好地理解和溝通。同時，瑜伽也教導我們如何放下控制和執著，讓事情自然發展，找到更適合自己的道路。
使用香薰油的注意事項
在使用香薰精油時，請遵循正確的用量和稀釋比例，並先進行皮膚敏感測試，以避免刺激或過敏反應。切勿直接使用在皮膚上及內服，請將香薰油存放在陰涼環境及兒童觸及不到的地方；如正在懷孕、哺乳、服用藥物或長期患病，使用前請先諮詢香薰治療師及相關專業人士。
